Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Séra Krisztina edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 0 km 45:52 00:00 p/km Normál tekerés	28 Futás 6.8 km 47:19 06:58 p/km Normál futás	29 Bringázás 5.14 km 28:54 05:37 p/km Normál tekerés	30 Futás 6.37 km 42:13 06:38 p/km Normál futás	31 Egyéb 30:06 Edzés	1 Futás 5.4 km 32:15 05:58 p/km Normál futás Futás 5.39 km 32:27 06:01 p/km Normál futás	2 Bringázás 0 km 45:10 00:00 p/km Normál tekerés	22. hét 3 bringázás 5.14 km 1:59:56 4 futás 23.96 km 2:34:14 1 egyéb 0:30:06
3 Futás 7.14 km 49:18 06:54 p/km Normál futás	4 Bringázás 0 km 45:00 00:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 7.3 km 50:23 06:54 p/km Normál futás	6 Egyéb 40:04 Edzés	7 Futás 7.24 km 47:54 06:37 p/km Normál futás	8 Bringázás 0 km 30:10 00:00 p/km Normál tekerés	9 Futás 3.96 km 27:23 06:55 p/km Normál futás	23. hét 4 futás 25.64 km 2:54:58 2 bringázás 1:15:10 1 egyéb 0:40:04
10 Egyéb 40:00 Edzés	11 Futás 7.93 km 53:03 06:41 p/km Normál futás	12 Egyéb 30:06 Edzés	13 Futás 6.36 km 44:14 06:57 p/km Normál futás	14 Egyéb 30:05 Edzés	15 Futás 7.07 km 47:25 06:42 p/km Normál futás	16 Bringázás 0 km 40:21 00:00 p/km Normál tekerés	24. hét 3 egyéb 1:40:11 3 futás 21.36 km 2:24:42 1 bringázás 0:40:21
17 Futás 6.53 km 44:00 06:44 p/km Normál futás	18 Futás 3.82 km 23:58 06:16 p/km Normál futás Bringázás 0 km 20:07 00:00 p/km Normál tekerés	19 Futás 3.83 km 25:29 06:39 p/km Normál futás	20 Bringázás 0 km 25:05 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3.75 km 25:16 06:44 p/km Normál futás	21 Bringázás 8.31 km 30:18 03:39 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.27 km 1:00:39 05:54 p/km Normál futás	23 Bringázás 6 km 27:43 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 13.66 km 44:31 03:16 p/km Normál tekerés	25. hét 5 futás 28.2 km 2:59:22 5 bringázás 27.97 km 2:27:44
24 Futás 7.46 km 55:10 07:24 p/km Normál futás	25 Bringázás 2.94 km 09:36 03:16 p/km Normál tekerés	26	27	28	29	30	26. hét 1 futás 7.46 km 0:55:10 1 bringázás 2.94 km 0:09:36

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	93.45 km	10:18:54	10.27 km	1:00:39
Bringázás	10	30.91 km	5:18:01	13.66 km	0:45:10
Egyéb	4	-	2:20:15	-	0:40:04
Összesen	29	124.36 km	17:57:10	13.66 km	1:00:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	76	491.27 km	60:27:12	12.97 km	8:25:40
Bringázás	62	176.18 km	41:59:30	39.27 km	1:26:49
Egyéb	34	-	20:03:41	-	2:01:40
Összesen	174	816.12 km	125:49:04	40.300 km	8:25:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés